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Erreiche in nur 7 Wochen das Leben, von dem du schon immer geträumt hast.

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Früh aufstehen: 21 Tipps, um besser aus dem Bett zu kommen

Snooze, snooze, snooze. Kennst du das? Dabei muss früh aufstehen nicht schwer sein. Hier sind 21 Tipps, um besser aus dem Bett zu kommen

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Warum du nie genug Zeit hast und was du dagegen tun kannst

Fragst du dich manchmal, warum du nie genug Zeit hast? Dabei hast du genug Zeit, du erkennst es nur nicht. Lerne, was du dagegen tun kannst.

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7 effektive Methoden für ein stressfreies Leben

Wenn du lernst mit Stress umzugehen, kann dich nichts mehr aus der Bahn werfen. Lerne jetzt 7 effektive Methoden für ein stressfreies Leben.

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5 tägliche Gewohnheiten für eine gesunde Denkweise

Hier sind 5 einfache Gewohnheiten für eine gesunde Denkweise, um deinen Geist zu einem ruhigen Ort zu machen und dich von Stress zu befreien.

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Lerne die Kunst glücklich zu sein

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Ernährungstipps

Hole dir die besten Ernährungstipps und nutze meine langjährige Erfahrung, um dich gesund zu essen.

5 herzgesunde Lebensmittel, die den Herbst schöner machen (und wie du sie zubereitest)

Gesunde Ernährung hilft, das Herz zu stärken und Herzerkrankungen vorzubeugen. Hier findest du 5 herzgesunde Lebensmittel, die im Herbst Saison haben.

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Kluge Ernährung ist die Voraussetzung für eine gesunde Verdauung, einen verbesserten Stoffwechsel und ein gesundes Gewicht. Hier die 6 Lebensmittel, die ich all meinen Patienten empfehle.

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