Auszeit Leben
Erreiche das Leben, das du dir schon immer erträumst
Hallo und willkommen auf meinem Blog Auszeit Leben. Mein Name ist Carsten Warga, Life Coach, Adrenalin Junkie und Meditationsmeister. Vielen Dank für deinen Besuch auf meiner Seite und deinem Interesse an den Informationen von Auszeit Leben.
Dieser Blog ist eine Ausweitung meines Blogs: www.meditierenlernen.org. Viele meiner Leser wünschten sich vertiefte Informationen zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und persönliche Weiterentwicklung und diesem Wunsch wollte ich natürlich entsprechen.
Über mich
1996 bereitete ich mich auf mein Auslands-Semester in Kunming, China vor. Ich war sehr aufgeregt, nach zwei Jahren harter Arbeit im Studium, endlich meinen Traum zu erfüllen und China mit eigenen Augen kennenzulernen.
In dieser Zeit sog ich alles auf, was auch nur im entferntesten mit China zu tun hatte. Unter anderem fand ich einen Kurs über Chakra- Meditation.
Meditation und vor allem Chakra- Meditation waren Fremdwörter für mich, aber das Interesse war geweckt und ich nahm an dem 12- Wochen Kurs teil. Seit diesen Tagen sind Meditation und Achtsamkeit ein Teil meines Lebens geworden.
In den darauffolgenden 15 Jahren, die ich in China lebte, entwickelte ich eine innige Beziehung zu diesen wundervollen „Methoden“. Ich habe unzählige Meditationen geführt, tausende von Stunden meditiert und hunderte erfahrene Meditationslehrer kennengelernt.
Doch das Leben so weit weg von zu Hause hatte natürlich weit mehr Aufregungen und Herausforderungen parat. In meiner Zeit in China gründete ich drei Firmen, von denen heute noch zwei erfolgreich operieren.
Ich lernte viel über Ernährung, Karriere, Beziehungen und persönlicher Weiterentwicklung und dieses Wissen möchte ich hier mit dir teilen.
Mittlerweile bin ich mit meiner Familie zurück in Deutschland und es ist an der Zeit, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben.
Mit diesem zweiten Blog (Auszeit Leben) setze ich meinen Weg fort, so vielen Menschen wie möglich zu helfen. Dieses Mal lege ich jedoch den Fokus nicht auf Meditation und Achtsamkeit, sondern auf andere Themen der Gesundheit und persönlichen Weiterentwicklung.
Meine Werte
- Meine Mission ist es, Leben zu verändern
In unserer Gesellschaft treten immer häufiger Volkskrankheiten auf. Burn-Out, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Krebs und Fettleibigkeit sind nur einige davon. Meditation, Achtsamkeit, richtige Ernährung und Bewegung können viele dieser Probleme lösen. Es ist mein Ziel, dir die richtigen Ansätze anzubieten und dir zu helfen, deine Superkräfte zu entdecken.
- Lebenslanges Lernen führt zum Erfolg
Ich lerne täglich Neues. Egal in welchen Bereichen, ob Ernährung oder Meditation, Achtsamkeit oder Fitness, Web Design oder Sprachen, das Lernen hört nie auf. Denn nur wenn du dich konsequent und konstant weiterbildest, kannst du erfolgreich sein.
- Gesundheit kann nur ganzheitlich sein
Viel zu lange wurden ganzheitliche Methoden müde belächelt. Der Kopf schmerzt, man nimmt eine Tablette, zu viel Stress, man schluckt eine Tablette, zu müde? Kein Problem, es gibt ja Tabletten. Vergessen werden aber die zu Grunde liegenden Ursachen und genau diese benötigen einen ganzheitlichen Ansatz.
- Bewusst, umweltfreundlich & friedlich
Ich bin grundsätzlich gegen alles, das die Umwelt zerstört oder Menschen tötet. Ein achtsamer, respektvoller Umgang mit Menschen und Natur sind Grundvoraussetzungen für ein glückliches Leben.
- Kleine, aber stetige Veränderungen
Wir neigen zu extremen Veränderungen. Nichts kann uns schnell und radikal genug gehen, wenn wir Veränderungen vornehmen wollen. Das führt dazu, dass wir die meisten Änderungen in unserem Leben sehr schnell wieder einstellen und scheitern. Mein Motto ist, kleine Änderungen stetig voranzutreiben, um damit große Verbesserungen langfristig zu erreichen.